Nuestras clases de yoga en Lima nacen desde esa escucha: una práctica regular, consciente y sostenida en el tiempo, para personas que quieren moverse con atención, fortalecer el cuerpo y habitarlo con mayor claridad.
Las plazas son limitadas; trabajamos con grupos pequeños.
Un espacio de yoga consciente en Lima
Practicar yoga no es escapar del cuerpo, sino volver a él.
Volver a sentir el peso, la respiración, el esfuerzo justo.
Yoga como práctica corporal, no como evasión
En Numa Lila el yoga es una práctica que invita a estar presentes, a sostener el esfuerzo físico con atención y a escuchar lo que ocurre en el cuerpo.
Movimiento, fuerza y atención sostenida
La fuerza no se busca desde la exigencia, sino desde la presencia. Cada clase propone un trabajo corporal claro que fortalece, ordena y regula, permitiendo que el cuerpo confíe en el proceso.
Este espacio es para ti si…
✨ Quieres moverte con presencia.
✨ Buscas grupos pequeños y acompañamiento cercano.
✨ Sientes que tu cuerpo necesita estructura y ritmo.
👉🏽 Si esta forma de entender el yoga resuena contigo, puedes reservar tu lugar aquí.
Qué tipo de yoga practicamos
Esfuerzo físico
Hatha yoga es el yoga del esfuerzo físico consciente. No se trata de acumular posturas, sino de darles sentido.
Postura pico
Cada sesión gira en torno a una postura pico. Preparamos el cuerpo de forma progresiva para llegar a ella, y luego dedicamos tiempo a soltar y relajar los músculos que han trabajado. Esta estructura aporta claridad, seguridad y coherencia a la práctica.
Un ritmo que regula el cuerpo y la respiración
Con el tiempo, el cuerpo aprende a reconocer el ritmo de la clase. La respiración se ordena, la atención se estabiliza y la práctica se vuelve un lugar conocido al que volver semana a semana.
Cómo son las clases de yoga en Numa Lila
Clases regulares en grupos pequeños
Trabajamos con grupos reducidos para poder acompañar de verdad cada proceso. Esto permite observar, ajustar y cuidar la práctica de cada persona.
Un espacio para construir una práctica en el tiempo
Estas no son clases sueltas sin continuidad. Son encuentros pensados para crear una relación sostenida con la práctica.
Quién sostiene esta práctica
Soy Leticia Poirier, profesora de yoga y quien guía estas clases en Numa Lila.
Mi recorrido en artes escénicas, movimiento y trabajo corporal ha marcado profundamente mi manera de enseñar. Con los años entendí que el cuerpo necesita estructura para confiar y presencia para transformarse.
Horarios y precios
Clases por la mañana
- Lunes a viernes de 7:30 a 8:30 a.m.
Clases por la tarde
- Martes y jueves de 6:30 a 7:30 p.m.
Práctica presencial en un espacio cuidado
Las clases son presenciales, en un entorno íntimo y consciente.
La duración de cada sesión es de 1 hora.
Precios especiales
Durante nuestra marcha blanca tenemos precios especiales:
- Clase suelta: S/. 45
- 4 clases en un mes: S/. 160
- 8 clases en dos meses: S/. 260
👉🏽 Puedes elegir el horario que mejor se adapte a tu rutina.
Lo que aporta esta práctica de yoga
Fuerza, estabilidad y flexibilidad consciente
El cuerpo se fortalece sin forzarse, ganando estabilidad y movilidad real.
Mayor escucha corporal y respiratoria
Con el tiempo, la práctica afina la percepción interna y la relación con la respiración.
Un espacio semanal de pausa y constancia
Más que resultados rápidos, esta práctica ofrece un lugar al que volver, una pausa sostenida en medio de la semana.
Un espacio cuidado en Lima para practicar yoga
Un ambiente íntimo, sobrio y consciente
Cada detalle del espacio está pensado para acompañar la práctica sin distraer.
El cuerpo como centro de la experiencia
Todo parte del cuerpo y vuelve a él.